YOGA NIDRA U PREMYOGA STUDIJU

Pozivamo vas da istražite stanje vaše potpune opuštenosti kroz YOGA NIDRU (jogijski san) u PREMYOGA STUDIJU, u petak 16.6.2017. od 20:30h.

DATUM: petak, 16. lipanj 2017.

VRIJEME: 20:30h

MJESTO: PREMYOGA STUDIO

Prema Vama Centar

Ilica 315, Zagreb

Yoga Nidra (nidra=san) je vođena meditacijska tehnika koja se koristi kako bismo se u potpunosti opustili i regenerirali.

Istraživanja učinaka Yoga Nidre koja su se provodila na nekoliko američkih sveučilišta (uključujući i renomirani Stanford) dokazala su njen blagotvoran učinak u prevenciji i ublažavanju simptoma bolesti potaknutih stresom i kardiovaskularnih bolesti.

Yoga Nidra

• osnažuje imunološki sustav
• pomaže u regulaciji krvnog tlaka
• balansira živčani i endokrini sustav
• pomaže u borbi protiv nesanice itd.

Osim toga, u stanju duboke opuštenosti povezujemo se s našim dubljim razinama svijesti, otpuštamo nekorisno, i otvoreniji smo za koračanje kroz život u željenom smjeru. Stoga je bitan dio Yoga Nidre naša namjera (SANKALPA), izražena u obliku jednostavne afirmativne rečenice u prezentu koju u određenom trenutku izgovaramo u sebi npr. Ja sam zdrav(a). Ja sam sretan/na. Ja se zdravo hranim.

Yoga Nidra je primjerena svim zainteresiranima, bez obzira na iskustvo u yogi.

Prijavite se na yoga@premavama.hr najkasnije do srijede, 14. lipnja. 2017. Prijave su obavezne. Unaprijed hvala.

Voditeljica: Jelena Radošević, učiteljica yoge

Preporučena donacija: 30,00 kn