Odmor sa smislom na otoku Ikaria

Vrijeme od 25.06.2017, 05.07.2017 do 00:00, 00:00

Mjesto -

Pojedinosti

Želite li provesti deset mirnih i spokojnih dana odmora na grčkom otoku gdje nema bučnih turističkih centara u prekrasnoj netaknutoj prirodi i zaboraviti na ubrzani divlji tempo života?

Smješten na osami usred Egejskog mora, otok Ikaria je oduvijek inspirirao svoje stanovnike, a ime je dobio prema Ikaru, prvom čovjeku ptici.
Danas je najpoznatiji po dugovječnosti svojih stanovnika koji u prosjeku žive 90 godina. Je li njihova tajna u ljekovitim termalnim izvorima ili u odvojenosti od svjetskog urbanog života i stresa, hrani iz vlastitih vrtova, mirisu mora, prelijepim izlascima i zalascima sunca? Saznat ćemo na samoj lokaciji…

Otok Ikarija idealno je mjesto za provođenje anti-stres programa za prevenciju BURN-OUT-a, koji smo pripremili za vas.

Što je to Burn-out sindrom? Zbog ubrzanog života, previše rada i sukoba dolazi do emocionalnog izgaranja. Najčešći su uzroci pretjerana želja za samodokazivanjem, pretjerani rad, zanemarivanje vlastitih želja i potreba, poricanje problema, sklonost osjećajima krivnje, nesigurnost u sebe, zadržavanje emocija, preopterećenost, iscrpljenost…

Potom stižu i posljedice na našem tijelu: dolazi do bolova u leđima, kroničnog umora, nesanice, raznih ovisnosti, problema s probavnim traktom, cinizma, čestih glavobolja, vrtoglavica, pada imuniteta, stresa i depresije i kao krajnji stadij je burn-out, emocionalni kolaps. Najteže posljedice su moždani udar i živčani slom. Ljudi koji dođu do ovog stadija smatraju da su sami krivi za sve, očajni su i psihički iscrpljeni te ne vide izlaz iz postojeće situacije.

Prepoznajete li sebe ili dragu osobu u ovim simptomima? Želite li na vrijeme reagirati i naučiti kako se boriti protiv burn-outa? Jer vi to možete!

Tijekom deset dana, daleko od svijeta, daleko od sumanutih turističkih morskih gužvi resetirat ćemo se na dubinskoj razini. Steći ćemo znanja koja će nam pomoći da zdravi i sretni ostanemo svaki dan. Uz pomoć posebno odabranih krija i meditacija iz kundalini joge i zvukoterapije gongovima i tibetanskim zdjelama, oslobodit ćemo se stresa i simptoma depresije.

Kundalini joga dovodi naš endokrini sustav u ravnotežu, jača živčani sustav i balansira čakre. U cijelom svijetu ljudi prakticiraju kundalini jogu zato što nam ona u najkraćem mogućem roku može pomoći da budemo jaki i stabilni, da lakše odredimo svoje prioritete i uklonimo prepreke iz uma koje nam stoje na putu.

Radit ćemo i poseban program edukacije u zvukoterapiji “Prevencija zdravlja za tijelo, duh i dušu tibetanskim zdjelama” uz koji vam se dodjeljuje certifikat Peter Hess instituta iz Njemačke od ovlaštenih edukatora Silvane Leskovar i Mirjane Maksimović (Peter Hess Akademija Hrvatska).
Zajedno s njima, uživat ćemo u radionici upoznavanja s vibracijom i zvukom gonga. One će nam prirediti i nekoliko zvučnih kupki na kojima ćemo osjetiti ljekovitost vibracija na ljudsko tijelo.

Naučit ćemo kako sebi, svojoj obitelji i bliskim ljudima pomoći sa zvukom, tibetanskim zdjelama i gongom.

Naučit ćemo osloboditi se od stresa i depresije: kako nam čak i 15 minuta rada na sebi jednom na dan može pomoći da ostanemo zdravi, sretni i zadovoljni.
Nakon ovog putovanja, moći ćete nastaviti i sami. Ono što je najvažnije, steći ćete osnovna znanja i vještine kako da sami sebi pomognete, da se BURN-OUT stanja više nikad ne ponove.

U magičnom okruženju otoka Ikarije, na početku ljeta, uz kristalno čisto more, kamenite i pješčane plaže, šetnje uz mirisno mediteransko raslinje, posjete lokalnim tavernama s tek ulovljenom svježom ribom, uz otočno vino, organske salate, satove grčkog plesa …. sve će nam to dodatno zaokružiti rad na sebi.

Bit ćemo smješteni u prelijepom hotelu Cavos bay na obali Egejskog mora. Sve naše sobe bit će s pogledom na morsku stranu, a satovi joge i meditacije održavat će se u hotelu, obali mora, pokraj bazena.. sve prema dogovoru. Nakon desetak dana, stres i depresija definitivno će otići od nas.

Cijena desetodnevnog aranžmana iznosi 580 eura za uplate do 15 svibnja, a 650 eura za kasnije uplate.

UKLJUČENO:
– Smještaj u hotelu Cavos Bay u klimatiziranim sobama s pogledom na Egejsko more (http://www.cavosbay.com.gr/)

– Doručak u hotelu

– Anti-stres BURN-OUT desetodnevni program koji uključuje:
* Seminar “Prevencija zdravlja za tijelo, duh i dušu tibetanskim zdjelama” Peter Hess Instituta iz Njemačke uz vodstvo licenciranih edukatorica Silvane Leskovar i Mirjane Maksimović (Peter Hess Akademija Hrvatska)
* Upoznavanje s vibracijama i zvukom gonga
* Svakodnevna meditacija i satovi joge
* Nekoliko gong kupki s gongom i tibetanskim zdjelama

– Organizirani transfer od aerodroma na Ikariji ili od luke do hotela

– Dvije zajedničke večere s grčkim plesom, za dobrodošlicu i rastanak

Napomena: u cijenu aranžmana nisu uključeni troškovi puta. Prijevoz je moguće dogovoriti u grupi, a postoje i opcije avionskim letova.

PRIJAVE:
Za ostale informacije i rezervacije javite se na info@premavama.com.